Die Startphase ist eine zweitägige, eiweißsubstituierte Fastenphase, in der die Ernährung ausschließlich aus dem Lebensmittel SAN•A•SLIM besteht.
Die Startphase dient dazu, die Fettverbrennung einzuleiten, ohne dabei wichtige, stoffwechselaktive Körperzellmasse, insbesondere Muskulatur, abzubauen.

5 x täglich, das heißt etwa alle 3 Stunden, werden 4 Esslöffel SAN•A•SLIM (ca. 35 g) in 200 ml Magermilch (0,3 % Fett) eingerührt.

Die Reduktionsphase schließt sich direkt an die Startphase an. Sie wird bis zum Erreichen des individuellen Wohlfühlgewichtes durchgeführt.

In der Reduktionsphase werden zwei Hauptmahlzeiten pro Tag durch das eiweißreiche Nährstoffkonzentrat SAN•A•FIT / SAN•A•FIT Premium, eingerührt in ein Magermilchprodukt, ersetzt.
Eine Mahlzeit wird in Form einer vollwertigen Mischkost von Ihnen selbst zubereitet.

Um den erreichten Erfolg zu halten, wird an die Reduktionsphase eine Stabilisierungsphase angeschlossen.

In dieser Zeit wird nur noch eine Mahlzeit durch SAN•A•FIT / SAN•A•FIT Premium ersetzt. Zwei Mahlzeiten werden in Form einer vollwertigen Mischkost gegessen.
Entsprechende Rezeptvorschläge für eine vollwertige Mischkostmahlzeit finden Sie in der BODYMED-Gesundheitsküche.

Dieser Phase sollte die größte Aufmerksamkeit gewidmet werden.

Viele Menschen, die bereits einmal eine Gewichtsreduktion durchgeführt haben bestätigen, dass nicht die Abnahme selbst, sondern das anschließende Halten des Gewichts schwierig ist und oft misslingt.

Auf Dauer sollten täglich drei vollwertige gesunde Mahlzeiten ohne Zwischenmahlzeiten verzehrt werden.

Die Erhaltungsphase dauert im Prinzip "lebenslänglich".